| タイトル | 著者 | ページ |
| はじめに | | |
| この本の使い方 | | |
| 第1章 友達とのつきあいで悩んでいるきみへ | | |
| ●ひとりぼっちのきみへ ジョン・レノン/川端康成 | | |
| ●つい人とくらべてしまうなら ビル・ゲイツ/トーマス・エジソン | | |
| ●友達があまりいない… アリストテレス/牧野富太郎 | | |
| ●けんかをしてしまったら エイブラハム・リンカーン/手塚治虫 | | |
| ●謝るときに言い訳をしてしまう ベンジャミン・フランクリン/エイブラハム・リンカーン | | |
| ●人とつるむのが苦手でなかなかできない 松井秀喜/レイチェル・カーソン | | |
| ●いやなのに「やめて!」と言えない サミュエル・スマイルズ/マーティン・ルーサー・キング・ジュニア | | |
| ●ひどいことを言われて傷ついてしまった ダライ・ラマ14世/赤松良子 | | |
| ●どうしても許せない人がいる 北野武/スティーブ・ジョブズ | | |
| ●いじわるをされて、悩んでいるきみへ フリードリヒ・ニーチェ/アイザック・ニュートン | | |
| ●いじめにあって、どうしていいかわからない 鴻上尚史/レディ・ガガ | | |
| ●勉強が嫌いなきみへ ビル・ゲイツ/エドワード・モース | | |
| ●学校に行きたくない 司馬遼太郎/岡本太郎 | | |
| 第2章 失敗して落ち込んでいるきみへ | | |
| ●失敗して嘆いているきみへ イチロー/安藤百福 | | |
| ●あんなにがんばったのに、と落ち込むきみへ オリバー・ゴールドスミス/湯川秀樹 | | |
| ●つらいときは泣いてもいい 澤穂希/宮沢賢治 | | |
| ●出口が見つからなかったら ボブ・マーリー/上杉謙信 | | |
| ●不安はあなたの思いすごしだ マーク・トゥエイン/オードリー・ヘップバーン | | |
| ●ときにはムダと思えることもやってみよう イチロー/本田宗一郎 | | |
| ●がまんする力をつける 三浦雄一郎/徳川家康 | | |
| ●とても大きな壁にぶつかったときの考え方 ルートヴィヒ・ベートーベン/アンリ・ファーブル | | |
| ●後悔してもなんにもならない 寺山修司/ノバク・ジョコビッチ | | |
| ●今は悲しくても、きっと大丈夫 瀬戸内寂聴/国枝慎吾 | | |
| ●いつでもやり直せるよ 本田宗一郎/ハンス・アンデルセン | | |
| ●あきらめないで、絶対できる! ベーブ・ルース/ジャック・マー | | |
| 第3章 人とうまくやっていくための考え方 | | |
| ●友達とうまくつきあいたいきみへ トーマス・ジェファーソン/セルゲイ・ブリン、ラリー・ペイジ | | |
| ●人の評価が気になってしまう 小柴昌俊/オーギュスト・ロダン | | |
| ●どうしても人に好かれたいと思ってしまう マーガレット・サッチャー | | |
| ●自分の欠点が気になる 岡本太郎/チャールズ・シュルツ | | |
| ●人の話をじっくり聞いてみよう デール・カーネギー/マーク・ザッカーバーグ | | |
| ●ほかの人を責めたくなったときは ボブ・マーリー/夏目漱石 | | |
| ●悪さをして怒られてしまった 美輪明宏/ベンジャミン・フランクリン | | |
| ●人のよいところ、よいものを見つけてごらん パラマハンサ・ヨガナンダ/ビアトリクス・ポター | | |
| ●約束は守ろう ジャン・ジャック・ルソー/北里柴三郎 | | |
| ●友達が人生を支えてくれることもある ヘレン・ケラー/ポール・セザンヌ | | |
| 第4章 すべては行動することから始まる | | |
| ●まずはやってみよう セオドア・ルーズベルト/ルーシー・モンゴメリ | | |
| ●考えるだけではしかたがない、行動が大事だ ラルフ・エマーソン/デービッド・リビングストン | | |
| ●夢を実現しようと思っているきみへ イチロー/ロアール・アムンゼン | | |
| ●小さいことから、はじめてごらん ジェフ・ベゾス/フローレンス・ナイチンゲール | | |
| ●ネットやゲームがやめられないきみへ スティーブ・ジョブズ/ビル・ゲイツ | | |
| ●何事も経験がすべて 植村直己/渋沢栄一 | | |
| ●思い通りにいかないと思っているきみへ クリント・イーストウッド/井深大 | | |
| ●心を強くする方法 パブロ・ピカソ/ネルソン・マンデラ | | |
| ●まわりがなんと言おうと、気にしない! マーク・ザッカーバーグ/与謝野晶子 | | |
| ●何をしていいかわからないきみへ フローレンス・ナイチンゲール/ベーブ・ルース | | |
| ●自分ひとりの力+みんなの力 アンドリュー・カーネギー/マハトマ・ガンジー | | |
| 第5章 毎日をちょっとずつ楽しくする方法 | | |
| ●小さい親切、自分のため アルフレッド・アドラー/野口英世 | | |
| ●毎日の習慣がきみの人生をつくる ピーター・ドラッカー/イチロー | | |
| ●小さなことで、くよくよするのはやめよう ビル・ゲイツ/野村忠広 | | |
| ●まずは自分自身を認めてごらん 松下幸之助/ピタゴラス | | |
| ●学ぶものは、つねにあなたのまわりにある 黒澤明/孔子 | | |
| ●口に出す言葉を大切にしよう 美輪明宏/豊臣秀吉 | | |
| ●本は人生にとって大切なものを教えてくれる ウォルト・ディズニー/マキシム・ゴーリキー | | |
| ●自分で考える力をつけよう 小泉八雲/ジョン・F・ケネディ | | |
| ●どんなときも、なるべく明るくいこう! ネルソン・マンデラ/アンネ・フランク | | |
| 第6章 未来あるきみに伝えたい14のこと | | |
| ●自分を信じるということ マハトマ・ガンジー/ライト兄弟 | | |
| ●やさしさについて フリードリヒ・ニーチェ/ヴィルヘルム・レントゲン | | |
| ●愛とはなんだろう オードリー・ヘップバーン/ヘレン・ケラー | | |
| ●自分の人生は、自分でつくっていく ココ・シャネル/マララ・ユスフザイ | | |
| ●世の中は、すばらしさに満ちている アンネ・フランク/星野富弘 | | |
| ●責任をとるということ エレノア・ルーズベルト/アルベルト・アインシュタイン | | |
| ●幸せは、きみのなかにある フョードル・ドストエフスキー/マザー・テレサ | | |
| ●自分の好きなことを一生つらぬく 水木しげる/レオナルド・ダ・ヴィンチ | | |
| ●運を強くする生き方 遠藤周作/ウォルト・ディズニー | | |
| ●何かを成功させるために エイブラハム・リンカーン/松下幸之助 | | |
| ●いいライバルが、きみの人生を押し上げる 谷川俊太郎/植村直己 | | |
| ●「ありがとう」の気持ちを忘れずに ジュール・ルナール/黒澤明 | | |
| ●出会う人は、人生の宝物 大林宣彦/グラハム・ベル | | |
| ●恐れないで、何事も チャールズ・チャップリン/華岡青洲 | | |
| 出典 | | |
