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書誌詳細
12歳から始めるあがらない技術 本番に強くなる 人前で緊張しない
- 著者名鳥谷/朝代‖著
- 出版者秀和システム
- 出版年2022.6
貸出・返却・予約状況
- 貸出状況
貸出中
- 返却予定
2024年10月22日
- 所蔵数1
- 貸出可能数0
- 予約数0
- 貸出累計1
所蔵事項
- 登録番号00013349
- 請求記号141.6-トリ
- 貸出区分通常
- 蔵書区分図書 - 一般図書
書誌事項
- 書名12歳から始めるあがらない技術 本番に強くなる 人前で緊張しない
- 書名ヨミジュウニサイカラハジメルアガラナイギジュツ
- ISBN9784798066431
- 国名コードJP
- 言語コードjpn
- 出版地東京
- 出版者秀和システム
- 出版年2022.6
- 内容紹介震えちゃう、固まっちゃう、頭がまっ白になっちゃう…。あがりや緊張に悩む人に向けて、おどろくほど簡単にあがらなくなる、誰もがすぐに使える魔法のような技術を紹介する。
- 著者紹介一般社団法人あがり症克服協会代表理事。株式会社スピーチ塾代表取締役。全国各地で年間200回以上の講演活動を行う。著書に「人前で「あがらない人」と「あがる人」の習慣」など。
内容細目
- タイトルはじめに あがり、緊張になやんでいるみんなへ
- タイトル あがっちゃう原因(1) なれていないから
- タイトル あがっちゃう原因(2) 自分にプレッシャーをかけちゃう
- タイトル あがっちゃう原因(3) 準備や練習が足りない
- タイトル オンラインの落とし穴(1) カメラの向こうの雰囲気がわからない
- タイトル オンラインの落とし穴(2) みんなの視線が気になっちゃう
- タイトル オンラインの落とし穴(3) 気軽にできるから回数が増えちゃう
- タイトル 顔の緊張は体全体に伝わっちゃう。笑顔を心がけて
- タイトル あがり症ほど話が長い…自分のターンは3分まで
- タイトル 「シーン」となっても大丈夫。あわてないでね
- タイトル ぜんぶ覚えないで大丈夫。というか暗記しないで
- タイトル 味方をつくって、目の前を自分のホームにしよう
- タイトル 体をやわらかくするストレッチで、緊張もほぐれる
- タイトル いつでも効果あり! 手足をゆるめるカンタン体操
- タイトル スマホがあればできる。原稿を読んだら録音してみて
- タイトル第4章 どんな場面でもあがらずにふるまえる
- タイトル 面接する人は「話し方」をいちばんチェックしている
- タイトル 1対1では、たくさんうなずいて、相手の顔を見て
- タイトル 初対面の人が苦手? すぐに使える質問を何個か用意
- タイトル 仮に雨でも、カーテンを開けて日光を浴びよう
- タイトル 運動する人は本番に強い。散歩やダンスはオススメ
- タイトル 言い訳しちゃダメ。あがり症の人は言い訳が多い
- タイトル 「あとでやるー」も禁止。すぐにやっちゃおう!
- タイトル 「どうせ」「だって」「でも」は今日から禁句
- タイトル第6章 本番でベストをつくすために必要なこと
- タイトル 本番前、夜ぐっすり寝るために何をすればいい?
- タイトル なるべく日当たりのいい部屋をゆずってもらおう
- タイトル 失敗しても終わりじゃない。大人はもっと失敗してる
- タイトルおわりに あがり症で悩むお子さんを持つ、保護者の方へ
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