• 書名わたしの心を強くする「ひとり時間」のつくり方
• 書名ヨミワタシノココロオツヨクスルヒトリジカンノツクリカタ

• 著者名岸本／葉子∥著
• 著者ヨミキシモト，ヨウコ

• ISBN9784333028849

• 出版地東京
• 出版者佼成出版社
• 出版年2022.11

• ページ204p
• サイズ19cm
• 価格1500

• 内容紹介ひとりは解放感のある一方、不安がつきもの。わたしを整え、心を強くしていくことが必要。ひとり時間のつくり方を、「時間の質を上げる」「暮らしの工夫」「人間関係の保ち方」など５つの面から考える。

• 著者紹介神奈川県生まれ。東京大学教養学部卒業。エッセイスト。新聞、雑誌等幅広く活躍。著書に「５０代からの疲れをためない小さな習慣」「６０歳、ひとりを楽しむ準備」など。