• 書名一生、筋トレ　笑顔あふれる高齢者でいるために
• 書名ヨミイッショウキントレ

• 著者名石田/良恵‖著
• 著者ヨミイシダ，ヨシエ

• ISBN9784576245010
• 国名コードJP
• 言語コードjpn

• 出版地東京
• 出版者EDITORS
• 出版年2024.5

• ページ143p
• サイズ21cm
• 価格¥1500

• 件名健康法
  高齢者

• 内容文献:p143

• 内容紹介筋肉なしには生きられない! 筋肉は若返りの特効薬。寝たきりにならない暮らし方、自分の力で生き抜く食べ方、健康長寿を叶える身体の動かし方、スイスイ動ける身体になる筋トレ&ストレッチを紹介します。

• 著者紹介埼玉県生まれ。保健学博士。女子美術大学名誉教授。