20240603メディア委員会選書本

メディア委員会のおすすめ本をポップとともに（5月喜久屋書店さんにて選書）

• 書名マンガでわかる！「わたし、発達障害かも？」生きるのがラクになる「話し方」あります
• 書名ヨミマンガデワカルワタシハッタツショウガイカモイキルノガラクニナルハナシカタアリマス

• 著者名ゆうき／ゆう∥著　Ｊａｍ∥マンガ
• 著者ヨミユウキ，ユウ

• ISBN9784837929338

• 出版地東京
• 出版者三笠書房
• 出版年2023.3

• ページ166p
• サイズ19cm
• 価格1300

• 件名パーソナル・コミュニケーション
  話術
  発達障害

• 内容紹介２０万部突破の大人気シリーズ第３弾！
  精神科医・ゆうきゆう先生の「心理メソッド」を漫画家Ｊａｍさんがマンガ化！
  発達障害の人が困りがちな人間関係を少しでもよくする「コミュニケーションスキル」について解説！
  本書は「自分を変えるための本」ではありません。
  大切なのは、不完全でも進んでいくことです。
  「自分のここがイヤ」「性格を変えたい」というのは、誰にだってあるかもしれません。
  しかし、やるべきことは「今の自分を受け入れ、行動する」こと。
  今ある「生きづらさ」を減らし、自分らしく輝くための１冊です！
  　◇「伝えることは１つ」に絞る
  　◇雑談、会話を途切れさせない「質問」のコツ
  　◇話す割合は「相手７：自分３」がちょうどいい
  　◇「おへそを相手に向ける」――手っ取り早く「聞き上手になる」秘訣…etc.
  「他人」だけでなく「自分との向き合い方」も見えてくる本！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　発達障害の人が困りがちなコミュニケーションにおける問題を、より現実的に改善していく方法を示した本。精神科医・ゆうきゆうの「心理メソッド」を漫画家・Ｊａｍのマンガを通して説明を行なう。　　　　　　　　　　　　　　　　　めんどうな人間関係も仕事の「困った！」も…解決のヒントが必ず見つかる！「話し方」を工夫すれば、コミュニケーションに自信！　　　　　　　　　　　　　　　　

• 著者紹介【ゆうきゆう】精神科医・マンガ原作者。ゆうメンタルクリニック・ゆうスキンクリニックグループ総院長。東京大学医学部医学科を卒業。医師業のかたわら心理学系サイトの運営、マンガ原作、書籍執筆なども手がける。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
  【Ｊａｍ】漫画家。イラストレーター。ゲームグラフィックデザイナー。著書にベストセラー『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』（サンクチュアリ出版）のほか、『がんばらにゃい生きかた』（笠間書院）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

• 目次１　「話し方」を変えると、コミュニケーションに自信がつく！―うまく話そうと頑張らなくていいんです（「伝わればそれでいい！」；「トライ＆エラー」が話し上手をつくる　ほか）
  ２　苦手な雑談は「相手に話してもらう」ことで解決！―口下手でも会話が途切れない（「うなずく」だけでもＯＫ！；「おへそを相手に向ける」だけで好感度ｕｐ！　ほか）
  ３　今の自分のままで、味方が増える！「居心地のいい人間関係」―相手も自分も傷つけない！（はじめて会う人とは「敬語からスタート」がちょうどいい；たった５秒の「あいさつ」で人生が変わる　ほか）
  ４　肩の力を抜いて安心して働く！職場での「話す力」―ストレスも不安も緊張も軽くなる！（緊張しやすい人が「人前でスムーズに話す」コツ；仕事が驚くほどスムーズに！「報・連・相」基本の基本　ほか）
  ５　「とにかく疲れる…」自分との上手な付き合い方―生きるのがラクになる「心の習慣」（「相手に合わせすぎて疲れてしまう人」への処方箋；「思考」よりも「行動」を変える　ほか）