| タイトル | 著者 | ページ |
| はじめに | | |
| コレが今の、ジンの部屋だ! | | |
| 大ピンチ!解決クラブ 登場人物 | | |
| この本の使い方 | | |
| CHAPTER 01 整理(1)〜どうしてものは多くなるの?〜 | | |
| チャプター▷01 はじめに どうしてものは増えるのか? | | |
| エピソード▷01 つい、買っちゃった… | | |
| エピソード▷02 買っていないのに… | | |
| エピソード▷03 もったいない!? | | |
| コラム|01 整理整頓のレベルチェック! | | |
| CHAPTER 02 整理(2)〜本当に必要かどうかは、どう決めたらいいの?〜 | | |
| チャプター▷02 はじめに 本当に必要なものを選ぶのが、整理! | | |
| エピソード▷04 どこから始める? | | |
| エピソード▷05 いる? いらない? | | |
| 「整理」のポイント | | |
| コラム|02 先生教えて! コレって捨てていいの? | | |
| CHAPTER 03 整頓〜ものの住所を決めて、しまおう!〜 | | |
| チャプター▷03 「整頓」ってどういうこと? | | |
| エピソード▷06 キレイに見えればOK? | | |
| チャレンジ 机編〜すいすい勉強がはかどる机〜 | | |
| チャレンジ ランドセル編〜忘れ物・出し忘れがないランドセル〜 | | |
| チャレンジ 本棚編〜読みたい本がすぐに取り出せる本棚〜 | | |
| チャレンジ 筆箱編〜すぐに勉強に取りかかれる筆箱〜 | | |
| チャレンジ 学校の机の中編〜授業の準備がラクにできる机〜 | | |
| チャレンジ クローゼット編〜着たい服がすぐ見つかるクローゼット〜 | | |
| 「整頓」のポイント | | |
| コラム|03 整頓アイテムを使いこなそう! | | |
| CHAPTER 04 片づけ〜整理整頓した状態をキープしよう!〜 | | |
| チャプター▷04 はじめに 整理整頓と片づけは一緒じゃないの? | | |
| エピソード▷07 どうして、汚くなっちゃったの? | | |
| エピソード▷08 決めた場所が使いにくくなった… | | |
| 「片づけ」のポイント | | |
| コラム|04 整理整頓のやる気Up! 大作戦 | | |
| CHAPTER 05 掃除をしよう! | | |
| チャプター▷05 はじめに キレイに見えるけど、実は汚れだらけ!? | | |
| チャレンジ 順番を意識して掃除をしてみよう! | | |
| チャレンジ 掃除のコツをおさえてピカピカに! | | |
| エピソード▷09 掃除が永遠に終わらない… | | |
| 「掃除」のポイント | | |
| コラム|05 机の上で牛乳をこぼしてしまった! どこからふいたらいいと思う? | | |
| CHAPTER 06 応用編(1)〜みんなが使う場所もきれいにしよう!〜 | | |
| チャプター▷06 はじめに みんなが使うところはだれが…? | | |
| エピソード▷10 後で使う人が困ったぞ! | | |
| 「みんなで使う場所」のポイント | | |
| コラム|06 食べ終わった食器の運び方、よりよいのは? | | |
| CHAPTER 07 応用編(2)〜頭の中も整理整頓しよう!〜 | | |
| チャプター▷07 はじめに 頭の中も、整理整頓? | | |
| エピソード▷11 ちゃんと話を聞いてるつもりなのに… | | |
| チャレンジ 「いる? いらない?」を考えて、情報を正しく整理しよう! | | |
| エピソード▷12 連絡帳に書いたけど… | | |
| 「頭の中の整理整頓」のポイント | | |
| おわりに | | |
| 番外編 キミは解けるかな? 整理整頓クイズ! | | |
