脳トレ・脳活

• 書名椅子に座ってできるシニアの1,2分間筋トレ×脳トレ体操51
• 書名ヨミイスニスワッテデキルシニアノイチニフンカンキントレカケルノウトレタイソウゴジュウイチ

• 著者名斎藤/道雄‖著
• 著者ヨミサイトウ，ミチオ

• ISBN9784654076703

• 出版地名古屋
• 出版者黎明書房
• 出版年2019.11

• ページ63p
• サイズ26cm

• 件名高齢者福祉
  健脳法
  体操

• 内容紹介右手と左手で違う動きを同時にする、口で「パー」と言いながら手は「グー」を出す…。2つの違うことを同時に行い、頭を使う筋トレ×脳トレ体操51種類を、イラストを使いわかりやすく紹介。スタッフへのおすすめテクも掲載。

• 著者紹介体操講師、ムーヴメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。