自宅でできる!筋力トレーニング大全
- 著者名山本/圭一‖著
- 出版者学研プラス
- 出版年2018.6
貸出・返却・予約状況
- 所蔵数1
- 貸出可能数1
- 予約数0
- 貸出累計7
所蔵事項
- 登録番号5110212254
- 請求記号780.7-ヤマ
- 貸出区分通常
- 蔵書区分一般 - 図書
- 所蔵館蘭越町花一会
- 配架場所 L
- 所蔵状態所蔵
ブックリスト
書誌事項
- 書名自宅でできる!筋力トレーニング大全
- 書名ヨミジタクデデキルキンリョクトレーニングタイゼン
- 著者名山本/圭一‖著
- 著者ヨミヤマモト，ケイイチ
- ISBN9784058009239
- 出版地東京
- 出版者学研プラス
- 出版年2018.6
- ページ191p
- サイズ21cm
- 件名筋力トレーニング
- 内容紹介筋トレの正確な知識と思い通りのプログラムノウハウが手に入るトレーニング大全。瘦身から筋力アップ目的まで、全て自宅で行えるベストの筋トレメニュー8部位41種を写真で紹介する。筋トレQ&Aも掲載。
- 著者紹介パーソナルトレーナー。勧善道場主宰・鍛練家。自衛隊にて初級偵察教育で隊長賞を受賞。高級フィットネスクラブ等を経て、パーソナルトレーナーとして独立。