つけたいところに最速で筋肉をつける技術
- 著者名岡田隆∥著
- 出版者サンマーク出版
- 出版年2017.12
貸出・返却・予約状況
- 貸出状況 貸出可能
所蔵事項
- 登録番号052227
- 請求記号780.7-オカ
- 配架場所 G-音楽・スポーツ
書誌事項
- ISBN9784763136220
- ページ173p
- サイズ21cm
- 価格1300
- 件名筋力トレーニング
- 内容紹介最速で体を変えるには、技術が必要だった！ 「胸板をきれいに盛りたい」「腹を割りたい」「肩を大きくしたい」などの願いを叶える究極の自重トレを、写真を使って解説する。正しい動きを動画でチェックできるＱＲコード付き。