書誌詳細
紀伊國屋書店
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熟睡できるぐっすり眠れる食べ方大全 毎朝の目覚めがスッキリする 早稲田大学睡眠研究所所長が教える
- 著者名西多／昌規∥著
- 出版者文響社
- 出版年2024.11
貸出・返却・予約状況
- 貸出状況
貸出中
- 返却予定
2025年01月09日
- 所蔵数1
- 貸出可能数0
- 予約数0
- 貸出累計1
所蔵事項
- 登録番号11039657
- 請求記号498
- 貸出区分通常
- 蔵書区分図書 - 一般書
書誌事項
- 書名熟睡できるぐっすり眠れる食べ方大全 毎朝の目覚めがスッキリする 早稲田大学睡眠研究所所長が教える
- 書名ヨミジュクスイデキルグッスリネムレルタベカタタイゼン
- 出版地〔東京〕
- 出版者文響社
- 出版年2024.11
- 出版者・頒布者地域名
東京都
資料コード
| 表現種別 | 機器種別 | キャリア種別 | 付属のキャリア種別 |
| テキスト | 機器不用 | 冊子 | |
- 内容紹介睡眠が老化すると体はどんどん衰える。科学的に解明された睡眠がよくなる食べ物、よく眠るための食事タイミング、１００歳まで健康に生きるための眠りのコツなどをオールカラーでわかりやすく紹介する。チェック欄あり。
- 著者紹介石川県生まれ。精神科医、早稲田大学スポーツ科学学術院教授、同大学睡眠研究所所長。