すごく使える睡眠学テクニック すぐに実践したくなる
- 著者名櫻井/武‖著
- 出版者日本実業出版社
- 出版年2024.9
貸出・返却・予約状況
- 貸出状況 貸出中
- 所蔵数1
- 貸出可能数0
- 予約数0
- 貸出累計1
所蔵事項
- 登録番号11020384
- 請求記号491
- 貸出区分貸出可
- 蔵書区分一般図書
- 所蔵館あわくら図書館
- 配架場所 2階屋台一般書新刊
- 所蔵状態所蔵
ブックリスト
書誌事項
- 著者ヨミサクライ，タケシ
- 出版者・頒布者地域名 東京都
資料コード
| 表現種別 | 機器種別 | キャリア種別 | 付属のキャリア種別 |
|---|---|---|---|
| テキスト | 機器不用 | 冊子 |
- 件名睡眠
- 内容文献:巻末p1〜3
- 内容紹介「睡眠の周期は90分とは限らない」「昼寝でパフォーマンスが上がる」「認知症になるリスクは睡眠時間で変わる」…。これまで明らかになっている睡眠の科学をやさしく紹介する。ぐっすり眠れる睡眠学の知識が満載。
- 著者紹介筑波大学大学院医学研究科修了。同大学医学医療系及び国際統合睡眠医科学研究機構教授。医師、医学博士。日本睡眠学会理事。著書に「「こころ」はいかにして生まれるのか」「睡眠の科学」など。