超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド
- 著者名鈴木/祐‖著
- 出版者鉄人社
- 出版年2018.5
貸出・返却・予約状況
- 所蔵数1
- 貸出可能数1
- 予約数0
- 貸出累計13
所蔵事項
- 登録番号5110220489
- 請求記号498-スズ
- 貸出区分通常
- 蔵書区分一般 - 図書
- 所蔵館蘭越町花一会
- 配架場所 G
- 所蔵状態所蔵
書誌事項
- 書名超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド
- 書名ヨミチョウストレスカイショウホウ
- 著者名鈴木/祐‖著
- 著者ヨミスズキ,ユウ
- ISBN9784865371260
- 出版地東京
- 出版者鉄人社
- 出版年2018.5
- ページ319p
- サイズ19cm
- 注記「疲れ」へ
- 件名精神衛生
ストレス
- 内容文献:p315〜319
- 内容紹介当たり前なのに誰もやらないストレス対策の超基本から、最速でイライラが激減するメンタルトリックまで、山ほどある「ストレス解消法」のなかから、一流の研究機関が実証した、本当に効く100個を厳選紹介する。